Her öğünde 1 paket toz karışım (27 gr.) 250 ml yarım yağlı sütle (%1,5 yağ) iyice karıştırılarak içilir. Bir paket toz karışım bir öğüne eşdeğerdir. FITBACK kullanılan öğünlerde başka katı gıda tüketilmemelidir. Etkili bir sonuç için gün boyu 2-3 litre su içilmelidir. Gün içerisinde şekersiz çay, bitki çayları ve kahve gibi kalorisiz içecekler tüketilebilir. 2 aşamalı bir kullanım planı önerilmektedir.

Başlangıç Kullanımı (ilk 2 gün)

  1. 1. ÖGÜN

    Sabah 1 paket toz ile 250 ml yarım yağlı süt karıştırılarak içilir

  2. 2. ÖĞÜN

    1. öğünden 3 saat sonra 1 paket toz ile 250 ml yarım yağlı süt karıştırılarak içilir

  3. 3. ÖĞÜN

    2. öğünden 3 saat sonra 1 paket toz ile 250 ml yarım yağlı süt karıştırılarak içilir

  4. 4. ÖĞÜN

    3. öğünden 3 saat sonra 1 paket toz ile 250 ml yarım yağlı süt karıştırılarak içilir

  5. 5. ÖĞÜN

    4. öğünden 3 saat sonra 1 paket toz ile 250 ml yarım yağlı süt karıştırılarak içilir

Fitback Başlangıç Kullanımı

2 günlük başlangıç safhasında 3'er saat ara ile 5 öğün halinde tüketilmesi önerilir. FITBACK toz karışım toplamda 1000 kalori civarında enerji sağlayarak, günlük tüm vitamin, mineral ve temel besin ihtiyaçlarınızı karşılar. Başlangıç uygulamasını 3 haftaya kadar uzatabilirsiniz ancak tıbbi tavsiye olmaksızın 3 haftadan fazla uygulanmamalıdır.

Devam Kullanımı (3. günden itibaren)

  1. 1. ANA ÖGÜN

    Tercihen sabah 1 paket toz ile 250 ml yarım yağlı süt karıştırılarak içilir

  2. ARA ÖĞÜN

    100 kaloriyi aşmayacak gıda tüketilir. Meyve tercih edilebilir.

  3. ANA ÖĞÜN

    Tercihen öğlen 500 kaloriyi aşmayacak gıda tüketilir. Kırmızı et tercih edilebilir

  4. ARA ÖĞÜN

    100 kaloriyi aşmayacak gıda tüketilir. Küçük bir sebze sandviç tercih edilebilir

  5. 2. ANA ÖĞÜN

    Tercihen akşam 1 paket toz ile 250 ml yarım yağlı süt karıştırılarak içilir

  6. ARA ÖĞÜN

    100 kaloriyi aşmayacak gıda tüketilir. Sebze salatası tercih edilebilir

Fitback Devam Kullanımı

3. günden itibaren, 2 ana öğün yerine (tercihen sabah ve akşam) 1'er paket FITBACK kullanılır. Diğer ana öğünde (tercihen öğlen) 500 kaloriyi aşmayacak şekilde sağlıklı yemek tüketilir. Bu öğünler arasında her biri 100 kaloriyi geçmeyecek şekilde 3 ara öğün yenebilir. 2 öğün FITBACK, bir ana öğün ve 3 ara öğünle birlikte günlük 1200 kalori civarında enerji sağlar. İdeal kilonuza ulaşıncaya kadar devam uygulamasını enerjisi kısıtlanmış diyetinizin bir parçası olarak sürdürebilirsiniz.

WhatsApp Canlı Destek: 0541 348 0 348